הוא אחד מהנחלים היותר עתיקים בישראל , הנחל והמעיין מוזכרים בתנך בהקשר למספר אירועים חשובים , המפורסם בניהם הוא מבחן גדעון ללוחמים היהודים לפני היציאה לקרב עם הפלישתים . במסלול זה נרכב בצמוד לתוואי הנחל המתפתל בעמק ומורדות הר הגלבוע ,נעצור לסיפורים מרתקים על עמק חרוד וההיסטוריה שלו , נעבור מעברי מים מאתגרים ונחווה את הריידר בשבילי עפר הצמודים לשדות העמק , בעונה החמה ניתן לעצור ליד אחת הבריכות מני רבות הפרוסות לאורך הנחל ולטבול בהם . רמת קושי – קלה מהירות – 16 קמש מתאים לגילאי 3 ומעלה (בכיסא הרכבה מיוחד)